Spazio Sprint es un entrenamiento COMPLETO, donde se prepara una actividad cardiovascular de alta intensidad interválica; ese famoso HIIT que todo el mundo le suena, nosotros lo tenemos aquí, programado y diseñado de forma específica.

Además, se complementa con un entrenamiento de FUERZA, orientado a la CALIDAD DE VIDA, mejorando toda la musculatura de forma global y haciendo hincapié en patrones de movimientos básicos, transferibles a la vida diaria; es decir, ENTRENAMIENTO FUNCIONAL, que también a todos nos suena de algo.

Por si no fuese suficiente, Spazio Sprint además incluye una parte final de MINDFULNESS un entrenamiento mental para aprender a concentrarte y relajar tu mente; un momento de conexión cuerpo-mente, que completará tu entrenamiento y conseguirá que salgas de esta clase con una sensación única.