AQUA GYM

El aquagym, conocido también como fitness acuático o como gimnasia acuática, es una variante del aerobic y se lleva a cabo en un medio acuático, generalmente una piscina.

Debido a que se trabaja en condiciones de inmersión, y gracias a la flotación promovida por el agua, al practicar aquagym obtenemos todos los beneficios de practicar un deporte como el aerobic, pero se disminuye considerablemente el riesgo de lesiones.

Se trata de una actividad física perfecta para personas con problemas traumatológicos, articulares o musculares o personas en proceso de rehabilitación debido al reducido impacto articular.

Es un deporte muy indicado para personas de tercera edad, mujeres embarazadas, personas con sobrepeso o que no tienen mucha forma física.

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CONSULTA LOS HORARIOS DE ESTA ACTIVIDAD​​

Nuestra vida se ve afectada por cómo uses tu mente. Dependiendo de a qué pensamientos hagas caso, vivirás una vida u otra.

Cuando hagas deporte, pon tu foco de atención en tu interior y así podrás recorrer el camino hacia tus objetivos con una «linterna» que lo alumbre.

daniel

instructor